2021/11/25

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#MAXGYM 会員のタカク様（80）
80代もズンバレッスン参加中！
音楽に合わせて楽しく動きましょう！ MAX GYM（大田原店）のズンバレッスン・火曜日
20：10～・金曜日
11：30～
20：00～・日曜日
13：30～ ※ズンバレッスンは60分間です。見学・体験受付中！！
プロフィールのリンクからお問い合わせ下さい！
※要予約 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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#大田原 #栃木県
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#ズンバクラス #ダンス

#MAXGYM 会員のシシクラ様（76）「ヨガのレッスンにはいると体がほぐれて気持ちいい。肩周りがとても楽になった！」いつもご利用いただきありがとうございます。 MAXGYM（大田原店）のヨガレッスン
・木曜日
①13：30～
②19：00～・金曜日
14：00～・土曜日
14：40～・日曜日
11：00～
※ヨガレッスンは75分間です。見学・体験受付中！！
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※要予約 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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当クラブではキッズヒップホップクラスを設けております！担当の土屋先生と一緒に、みんな楽しく踊っています！レッスン詳細⇩
#ATCフィットネス（那須塩原店）
月曜日　16：30～（60分） #MAXGYM （大田原店）
木曜日　16：45～（60分）
※クラスは小学生対象見学・体験受付中です！
HP、お電話でお問合せ下さい。那須塩原店） 0287-64-4564
上厚崎133-1 大田原店） 0287-22-6715
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#ATCフィットネスにあるクランチベン

#ATCフィットネスにあるクランチベンチは6段階の角度調整が可能です。
自分に合ったトレーニングレベルで行えます！お正月に食べ過ぎてしまった分を取り戻しましょう！！
運動始めは無理なく安全に！！ #MAXGYM でも利用可能見学・体験受付中！！
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#MAXGYM 会員のN様(50代) トレーニングジ

#MAXGYM 会員のN様(50代)
トレーニングジムとスタジオの両立でシェイプアップ！「周りから変わったと言われるようになりました！私でも頑張って継続出来ています！」帰りに #ATCドリンクをテイクアウト︎︎👍 お正月はダラダラ過ごしがち
2025年は運動を始めてみませんか？ #atcフィットネス #maxgym #女性エリア　
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#継続

フリーウェイトエリアのレッグプレス脚の大きな筋肉を全体的に鍛えられ、体勢を安定させやすく高重量を扱いやすいマシンです！
重量を軽くすることで膝や腰などに不安がある方でもご利用頂けます！シートも目的に合わせて調節可能です！ #MAXGYM ではフリーウェイトエリア#ATCフィットネスでは一般エリアとフリーウェイトエリアに設置しております。見学・体験受付中！！
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新年明けましておめでとうございます♬
今年もよろしくお願いいたします。年始は #ATCフィットネス #MAXGYM 共に1月4日(土)からの営業となります！皆様のご利用お待ちしております。 #atcフィットネス #maxgym
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#ATCフィットネスに来て約10ヶ月⋯ ベ

#ATCフィットネスに来て約10ヶ月⋯
ベンチプレス100kgを目指していた深谷様（44）がついに目標を達成しました！
更に自己ベストを更新する102.5kgも成功！当ジムに入会してから22.5kgも重量が上がりました！次の目標に向かって頑張ってください！ #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym #女性エリア　
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須永様 @gentle.fit がご報告に来てくださいました！ 12月17日に行われた
「IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS」に日本代表として出場されました。
マスターズメンズフィジーク40歳以上で2位となりました！おめでとうございます！
またのご利用お待ちしております。お土産もありがとうございました。 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym #女性エリア
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クリスマスズンバ開催しました！ #A

クリスマスズンバ
開催しました！ #ATCフィットネス #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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#ATCフィットネスでPOPダンス無料体験

#ATCフィットネスでPOPダンス無料体験会を開催します！ 2025年2月15日(土)、22日(土)
1部　16：00～（60分）　基礎特化
2部　17：10～（60分）　振り特化
※小学生～高校生対象
【定員】２０名　
※最小人数2名から開催となります。講師は全国各地でコンテスト出場や都内中心でポップダンスのレッスンを行うなど活躍中のお二人！
当クラブのキッズヒップホップ卒業生です！
@o_saki_arsis @yumeka_uta ※参加については要予約になります！※
下記お電話番号にご連絡いただくか、ホームページのお問い合わせフォームからご予約下さい。 TEL：0287-64-4564 #atcフィットネス #POP #POPダンス #小学生
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#atcフィットネスではインボディ測定が出来ます！会員の室井様
7月測定時
体重83.6kg 体脂肪率21.9% 12月測定時
体重76.1kg 体脂肪率20.5% 体重－7.5kg 体脂肪率－1.4% 体の変化を記録することで、モチベーションにもなり継続にも繋がります！
皆様、是非ご利用下さい！
※会員様のみ利用可能 #MAXGYM #maxgym
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『フォロー＆いいね』をしていただいた方の中から、
抽選で１０名様にATCドリンク®無料キャンペーンを開催いたします！ ATCフィットネス、MAX GYMで販売中のオリジナルプロテインシェイクを
お好きなメニューから１杯無料でお飲みいただけます！下記、詳細内容をお読みいただきご応募ください。 ●キャンペーン内容
ATCドリンク®１杯サービス
メニューはWEBサイトをチェック✔
(プロフィールのリンクから！) ●応募方法
①ATCフィットネスアカウント（@atc_fitness_）をフォロー
②この投稿にいいね！※既にフォロワーの方はいいねのみでOK！ ●応募期間
2024年12月22日まで ●当選人数
10名様 ●当選発表
12月24日当選の方にDMにてご連絡いたします。
当選DMのご連絡をもって当選発表とさせていただきます。
※落選通知は行いません。 ●応募条件
ATCフィットネスまたはMAX GYMにご来店いただき店内でお飲みいただける方対象となります。たくさんのご応募、お待ちしております！ #ATCフィットネス #MAXGYM #那須塩原市
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#筋トレ #フィットネス

特別ダンスレッスンを開催しました！
保護者の皆様もご参加いただきありがとうございました！レッスンの最後には @yumeka_uta さんにショーケースも見せていただきました！
ありがとうございました！ #ATCフィットネス #MAXGYM #ポップダンス #ダンス #キッズ #ダンスレッスン #小学生 #中学生 #習い事

明日 #ATCフィットネスでPOPダンス特別レッスンを開催します！小学生から参加頂けます！
会員様以外の方も【無料】で参加できます！基本から一緒にできるので、初めての方でも安心です！講師　@yumeka_uta
・マイナビHIGH SCHOOL DANCE COMPETITION 2020 EAST vol.2 優勝、決勝大会優勝（日本一）
・miss college dancer 2021 グランプリ（日本一）
・第11回ストリートダンス早慶戦 judge ≪詳細≫
レッスン日時:12月10日火曜日
17：30～18：45（75分間）場所:ATCフィットネス
那須塩原市上厚崎133-1
TEL. 0287-64-4564
mail. info@atcfitness.jp
※要予約
※ご予約、お問い合わせはお電話かメールでお願い致します。最後に講師のショーケース（1分程度）もあります！
#ポップダンス#popping #popping dance
#子供習い事 #ダンススクール

一般エリアのトライセプスマシンは
肘を固定したまま二の腕（上腕三頭筋）
をトレーニングできます！たるみが気になって引き締めたい方や腕のラインを出したい方、腕を太くしたい方におすすめできるマシンです！ #MAXGYM でもご利用頂けます。見学・体験受付中！！
プロフィールのリンクからお問い合わせ下さい！
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みんなでやってみよう！
ダンスチャレンジ！【パート4.】
④リフト
片方の足を上げた状態で止まったり、ヒットを打ったりする動きです！～基本の動き～
片方の足を上げる
（上げた時に背中、骨盤を縮める意識で！）
　　　　　⇩
ヒットを打つ。
ポーズでピタッと止まる。
（足を後ろに上げない。太ももから上げる！）ここまで練習してきたパート1から4を繋げて踊ってみよう！動画に出ていただいた @yumeka_uta さんの特別レッスンが
12月10日(火) PM5:30～6:45(75分間)
場所: #ATCフィットネスで行われます！
基本からPOPダンスを一緒にやりましょう♪
キッズ会員様、ジム会員様以外の一般の方も参加可能です！
参加費は無料！是非ご参加ください！
(事前予約が必要になります) キッズヒップホップ卒業生
@o_saki_arsis
・challenger under25 準優勝
・平成29年紅白歌合戦　嵐　パネルダンサー @yumeka_uta
・マイナビHIGH SCHOOL DANCE COMPETITION 2020
　EAST vol.2 優勝、決勝大会優勝（日本一）
・miss college dancer 2021 グランプリ（日本一） #ATCフィットネス #MAXGYM #ポップダンス #ダンス #キッズ #ダンスチャレンジ #中学生 #小学生
#キッズダンス #那須塩原ジム #大田原ジム

新規入会者限定！2025福袋開催中！入会金（￥5,500）、登録料（￥5,500）、当月分会費が全て無料に！さ・ら・に！
プロテイン1㎏、コラーゲンマシン4回分（25歳以上の方）、Aマシン（日焼け）1回分をプレゼント♪ 総額￥33,244→￥0に
（ジム＆スタジオフリーコースの場合）
※条件、適用外コースあり #ATCフィットネス（那須塩原店）
TEL. 0287-64-4564
#MAXGYM （大田原店）
TEL. 0287-22-6715 ・見学、体験も受付中！
※要予約
この機会に是非お問い合わせ下さい！詳しくはプロフィールのリンクをチェック！ #トレーニングジム #フィットネスジム #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #筋トレ男子 #筋トレ女子 #キャンペーン #福袋 #那須塩原ジム #大田原ジム

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