■ＡＴＣフィットネス（那須塩原店）

一般トレーニングジムエリア

☆各部位をピンポイントにトレーニングできるマシンを配置！☆

設置マシンご紹介

・ダンベル各種（2㎏～51㎏）

固定ダンベル（グリップ回転式）

・パワーブロック

片方約2.3kg～約41kgまで27段階簡単に調整できます。

・おなか（アブクランチ）

下腹、横腹も鍛えられ大変好評です。

・胸/肩（マルチプレス）

この1台で胸/胸上部/肩の3種目が可能です。

・背中（ラットプルダウン）

背筋をトレーニングできます。

・脚（レッグエクステンション/レッグカール）

前もも/裏もも両方トレーニングできます。

・脚（レッグプレス）

太もも全体のトレーニングができます。

・脚（インナー/アウターサイ）

鍛えにくい内・外ももがトレーニングできます

・スミスマシン

初心者の方でも安全にバーベルトレーニングができます。

その他、腕専用マシンや、ふらはぎのトレーニングマシンもございます。

女性専用トレーニングジムエリア

☆女性専用ジムエリア完備☆気兼ねなくトレーニング♪

設置マシンご紹介

・お尻（ブーティービルダー）

人気♪ヒップアップで理想の美尻へ

・胸（チェストプレス）

バストアップなどに効果的♪

・脚（スクワット）

引き締まった脚部を目指すならオススメ♪

・おなか（アブクランチ）

ボディラインを美しく♪

・背中（シーテッドロウ）

 猫背改善！立ち姿や歩き姿が綺麗に♪

・脚（レッグカール）

太ももへダイレクトにアプローチ♪

女性専用マシンは扱いやすく、ボタン1つでワンタッチ重量調整で簡単！

有酸素マシンエリア 

☆テレビを見ながら有酸素OK!自分のペースで気持ちの良い運動を♪☆

設置マシンご紹介

・トレッドミル　9台

ウォーキング、ランニングで気持ち良い汗を。

・リカンベントバイク　4台

背もたれ付きで腰や膝に優しいマシンです。

・クロストレーナー　3台

全身運動で効率的に。　

・低酸素トレーニングもございます。（有料）詳しくはこちらから

※有酸素マシンについては、感染対策のため一部制限及びパーテーションを設置しております。

上級トレーニングジムエリア（フリーウエイト）

☆フリーウエイト中心のトレーニングができます！一般ジムエリアマシンも利用可能☆

設置マシンご紹介

・パワーラック

・ベンチプレス　２台

・ハーフラック

・レッグプレス

・デッドリフト　・HEXバー

・Tバーロー

・セーフティー・スクワットバー

・ロープーリー

・ラットプルダウン

アタッチメント各種ございます。

フリーウエイトも待たずに利用可能！

◆使用可能ウエイトプレート総重量1000ｋｇ以上

◆国際パワーリフティング連盟公認（IPF公認）、日本パワーリフティング協会公認（JPA公認）のプレート、シャフトも使用しています。

ATCフィットネス地図

スタジオレッスンスケジュール

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ジム・スタジオ料金表

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