2021/11/25

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#atcフィットネス会員I様(60代) 「無になれる時間が好きなんです」トレーニング中は余計なことを考えずに、自分だけに集中できる大切な時間。
ふだんはふんわり優しい雰囲気ですが、トレーニング中は少し真剣モード。
そんなギャップが素敵です◎ #トレーニング #筋トレ
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【腹筋を引き締めたい方へ】 ATCフィ

【腹筋を引き締めたい方へ】 ATCフィットネス（那須塩原店）に設置されている
《腹筋台》をご紹介！気になるお腹まわりを引き締める“クランチ”が手軽にできます♪
ポイントは【視線をおへそに向ける】こと。
しっかり腹筋が収縮して、効率よくトレーニングできますよ！女性や運動初心者の方にもやさしく使えるので、
とってもオススメです◎
ぜひ一度お試しください！見学・体験受付中！
気になる方はプロフィールのリンクからどうぞ♪
（要予約） ATCフィットネス
TEL：0287-64-4564 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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ATCフィットネス（那須塩原店）に
設置されているサイドベントマシンをご紹介！このマシンは下半身をしっかり固定し、効果的に横腹のトレーニングが可能です。
パッドの高さは自由に調節できるので、自分にぴったりな設定でトレーニングができます！見学・体験受付中！！プロフィールのリンクからお気軽にお問い合わせください。※要予約 ATCフィットネス
TEL：0287-64-4564
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ヨガ🧘レッスンのご紹介です✨ 深呼吸とともにゆっくり身体を動かしながら、
毎日の疲れを手放して、心もふんわり軽やかに。ポーズの完成を目指すのではなく、
「気持ちいい」「ほっとする」と感じられる時間を大切にしています。
初心者の方も、久しぶりの方も、もちろん大歓迎です❣️ 【ヨガ🌿レッスンスケジュール】
すべてのレッスンは75分です𓂃𓈒𓏸 水曜日　11:00〜12:15 （75分）
水曜日　18:30〜19:45 （75分）
金曜日　19:00〜20:15 （75分）
土曜日　14:30〜15:45 （75分）ご予約・ご質問はお気軽にご連絡ください。
どんな方にも心地よい時間になりますように😌 ATCフィットネス
TEL：0287-64-4564 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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#ATCフィットネスの @t.megu0420 様が 4月

#ATCフィットネスの @t.megu0420 様が
4月20日に茨城県で開催されたパワーリフティング大会に出場されました！記録更新おめでとうございます！大会お疲れさまでした！ #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym #パワーリフティング
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てんとう虫🐞さま、ご入会。「よし

てんとう虫🐞さま、ご入会。
「よしっ、これから筋トレはじめるぞー！」
小さな羽でぐいっとストレッチ。
目指せ、ムキムキ…じゃなくて、健康第一！ #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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美温活リンパストレッチのご紹介です🩷 ココロもカラダもじんわり温まる、
体温アップエクササイズ♪ 体温が上がると…
→ 免疫力UP！
→ 代謝UP！
→ 美容にも健康にもいいこと尽くし🙆💮 こんなお悩みありませんか？ ☑︎ 手足の冷え
☑︎ むくみ
☑︎ 便秘
☑︎ 疲れやすい
☑︎ 痩せにくいその不調、「冷え」が原因かも？温めて流すリンパストレッチで、内側からスッキリ整えましょう👌 【開催日時】
金曜 AM11:00～（60分）まずは無料体験から♪
ATCフィットネス
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【ステップレッスンのご紹介】🐾 飛んだり跳ねたりしないから、腰に優しい👌
無理なく下半身をしっかり鍛えられます！さらに、全身の血流が良くなって代謝アップ⤴
楽しく動いて、健康的なカラダづくりを始めましょう🙆 【レッスン日時】
・月曜（第1・第3週）PM7:00～（60分）
・木曜（第1・第3週）AM11:00～（60分）＼今なら無料体験実施中！／
お気軽にお問い合わせください♪ ATCフィットネス
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#atcフィットネス裏の桜が満開で綺麗

#atcフィットネス裏の桜が満開で綺麗です😊🌸 暖かくなる季節運動始めてみませんか？🙆 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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女性専用エリアのご紹介です🩷 マシンは女性専用なので
無理なく😊簡単にできます😊 一目も気になりづらいので
安心してトレーニングできます😊 #atcフィットネス会員のI様(50代) 「体力がついてきました😆」との嬉しいお声をいただきました🩷
登山も楽しんでいらっしゃるようです🎵🎵
いつも優しい笑顔が素敵です✨ 見学・体験ご予約受付中
プロフィールのリンクからお問い合わせください😉 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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#atcフィットネス　会員の相馬様75歳

#atcフィットネス　会員の相馬様75歳毎日こつこつトレーニング頑張っています！無理なく楽しく続けるのが健康へ繋がります😊
これからも応援しています📣 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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関東大学学生ダンス連盟∑ に当クラブのキッズヒップホップ卒業生の @yumeka_uta さんがPOP講師として選出されました！ #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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ATCフィットネス（那須塩原店）のフリーウェイトエリアにあるプリーチャー台です！
肘をパッドに固定したまま反動を使わずにアームカールを行うことができます！
椅子の高さも調節可能で、体格に合わせてご利用頂けます。
是非ご利用下さい！ ※MAX GYM（大田原店）にも設置見学・体験受付中！！
プロフィールのリンクからお問い合わせ下さい！
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土曜日2:30～　75分間ヨガレッスン🌿 インストラクター　髙久　麻由美先生
とても優しく話しやすい先生です💓 ヨガ初心者の方でも安心してご参加ください。
ご連絡お待ちしてます。無料体験実施中 TEL：0287-64-4564 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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春の陽気にピッタリ！
#ATCドリンクで運動後のタンパク質補給を！！ ✨1番人気スーパースペシャル
プロテイン30ｇ❗ 🫘女性にもオススメおしるこプロテイン他にも多数ございます！テイクアウトも可能です！
※会員以外の方もご利用可能 #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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#ATCフィットネスショールームから商

#ATCフィットネスショールームから商品のご紹介です！
今回はadidas ユーティリティベンチです！
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⁡バーベル、ダンベルトレーニングから腹筋まで行えるラダータイプのアジャストベンチです！
バックパッドは4段階調整可能！ ⁡￥29,700(税込) 当店で直接見て、触ってお試し頂けます！是非ご来店下さい‼️ 詳しくはお問い合わせ下さい
📞0287-64-3226
定休日日曜日
営業開始 10時30分〜
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木曜日のキッズヒップホップクラスで
発表を行いました！保護者の皆様もご参加ありがとうございました！ #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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月曜日のキッズヒップホップクラスで
発表を行いました！保護者の皆様もご参加ありがとうございました！ #atcフィットネス #MAXGYM #maxgym
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